公益瑜伽进长廊，邻里“伽”倍美好

一起上赛场，人人享健康(jiànkāng)！ 2025年上海城市业余(yèyú)联赛 多场(duōchǎng)赛事活动等你来报名挑战 快来和小体一起享受运动的乐趣(lèqù)！ “曲阳(qūyáng)杯”桥牌友谊赛 1.专业赛事，公平竞技：本次比赛执行中国桥牌(qiáopái)协会(xiéhuì)2018年审定的《中国桥牌竞赛规则》及《中国桥牌竞赛规则补充规定》（2020年度），采用豪(háo)威尔轮转(lúnzhuàn)个人赛制，保证每位选手都能与其他选手充分合作，公平竞争。 2.丰厚(fēnghòu)奖品，激励(jīlì)满满：决赛不仅有奖杯、证书(zhèngshū)等荣誉奖励，还有丰富的赛事纪念品。各居委预赛和决赛的参赛选手都能获得纪念品，快来赢取属于你的荣耀与礼物！ 3.广泛参与，全民共享：面向曲阳路街道辖区内各企事业单位(dānwèi)、居民小区桥牌爱好者，无论你是桥牌高手(gāoshǒu)还是业余爱好者，都能在这里找到属于自己的(de)舞台。 1.居委预赛：2025年6月13日-23日，各居委自行(zìxíng)选择比赛场地，家门口的赛事，让你参与(cānyù)更便捷。 2.街道决赛：2025年6月27日，在虹口区运动健康中心举行，顶级的比赛场地，为你(nǐ)带来更优质(yōuzhì)的比赛体验。 1.联系人(liánxìrén)：倪老师 13917392674 2.邮箱地址(yóuxiāngdìzhǐ)：13917392674@126.com 3.本次比赛不收取报名费，承办方还将(jiāng)为(wèi)大家购买相关保险，你只需尽情享受桥牌带来的快乐。 五角场杯3V3篮球赛(lánqiúsài) 6月27日(rì)（周五）18:00 6月27日(rì)（周五）18:30 洛克公园江湾体育场店（杨浦区(yángpǔqū)国和路346号） 参赛年龄为18-45周岁，每队限4名队员参加(cānjiā) 1.比赛为(wèi)3人制篮球赛。 2.比赛(bǐsài)形式：比赛进行分组(fēnzǔ)循环赛 。共计16支(zhī)队伍抽签，分为4组，每一场比赛时间为10分钟，前9分钟不停表，最后一分钟按规则停表，未提及规则以FIBA最新三对三规则为准。 3.报名邮箱(yóuxiāng)：wjchjd@126.com 4.报名截止时间(shíjiān)：6月20日（周五）12:00前 5.每一场比赛(bǐsài)时间为(wèi)10分钟，前9分钟不停表，最后一分钟按规则停表。 *各单位确保本(běn)单位参赛队员无心脏病、血管性疾病等(děng)突发性疾病，一旦表格上交主办方，主办方将默认参赛队员身体健康，适合参赛。 上海市健身瑜伽楼宇(lóuyǔ)白领赛 6月(yuè)21日（星期六） 闵行区颛桥镇(zhèn)文体中心（都市路2699号） 单人、双人、集体(jítǐ)（3-9人） 1.本市各市级(shìjí)机关、各区、各高等(děng)院校、行业体协、企业集团、健身俱乐部等均可组队报名参赛。 2.扫描下方二维码即可报名(bàomíng) 3.每队可报领队、教练员各1名(míng)，参赛运动员人数不(bù)限，每位运动员限报2项。 4.参赛选手须(xū)身体健康、具备参与本项目的身体健康条件。 5.报名截止日期(rìqī)为6月16日。 李老师(lǐlǎoshī)：13045657234 （一）按照《2025年上海城市业余联赛竞赛规程总则》，采用国家体育总局社体中心、全国瑜伽运动指导委员会最新(zuìxīn)审定的《健身(jiànshēn)瑜伽竞赛规则及(jí)裁判法》（试行）和(hé)《2018健身瑜伽体位标准》（试行）（以下简称《体位标准》）执行。 （二）竞赛规定体式：各项目只进行(jìnxíng)自编套路比赛。 （三）自编套路的(de)要求： 1.自编套路体式在《体位标准》中选取，动作必须包含前屈、后展(hòuzhǎn)、扭转、平衡、倒置五个类别(lèibié)，并合理编排套路。 2.单人自编套路竞演时间(shíjiān)120±5秒。 3.双人和集体自编套路竞演(jìngyǎn)时间180±5秒。 4.编排与音乐契合，有艺术(yìshù)美感，发型整齐、妆容自然且贴合主题（音乐及(jí)背景自备，如无则统一用大会通用音乐及背景）。 5.双人(shuāngrén)和集体自编套路须有肢体连接(liánjiē)的体式，运动员配合默契，情感交流自然，且开始和结束须有固定造型。 6.集体项目必须完成5个规定(guīdìng)体式，至少有3次队形变换。 （四）在本项目赛事和活动中，处理赛纪、赛风等事件，由本届(běnjiè)城市业余联赛项目竞赛委员会裁决(cáijué)为最终裁决。 1.集体项目：每个项目8名(míng)(míng)以上（含8名）运动队参赛的，录取前8名；不足(bùzú)8名，按实际参赛队录取名次；前3名颁发奖牌和成绩证书及奖金，4-8名颁发成绩证书。 2.个人项目：每个单项8名以上（含8名）运动员参赛(cānsài)的，录取(lùqǔ)前8名；不足8名，按实际参赛人数录取名次；前3名颁发奖牌(bānfājiǎngpái)和成绩证书及奖金，第4-8名颁发成绩证书。 3.双人项目：每个单项8名以上（含(hán)8名）运动员参赛的，录取前8名；不足8名，按实际(shíjì)参赛人数录取名次；前3名颁发(bānfā)奖牌和成绩证书及奖金，第4-8名颁发成绩证书。 4.设优秀代表队1个、优秀教练员1名、“最佳配合奖”1名、最佳体位(tǐwèi)奖1名、最佳人气奖1名，颁发(bānfā)荣誉证书。 来源：新民晚报(xīnmínwǎnbào) 作者：上海体育